站着时脚不自觉外翻，主要考虑与肌张力升高、神经功能异常，以及踝关节稳定性下降有关。可以先检查评估，明确具体的原因再进行治疗，防止后期影响踝关节的功能。
1、肌张力升高：如果下肢小腿部位肌张力升高，通常可能出现站着时脚不自觉外翻的现象，甚至可能影响关节活动范围，可以遵医嘱通过运动牵伸配合降肌张力的药物进行治疗，比如巴氯芬片等；
2、神经功能异常：如果出现神经系统的病变，比如下肢周围神经损伤，可能引起神经所支配的区域出现运动和感觉功能障碍，可能出现站着时脚不自觉外翻的表现，可以考虑服用营养神经的药物治疗，比如甲钴胺等；
3、踝关节稳定性下降：如果出现踝关节稳定性下降的问题，在保持站立位时，由于无法维持踝关节的稳定，可能会导致站着时脚不自觉外翻的症状，需要通过运动康复的方法治疗，以提高踝关节的稳定性，加强关节周围肌肉的力量。
平时注意适当进行运动锻炼，不要久坐久站。在症状没有缓解之前，需要避免剧烈运动，否则可能导致踝关节扭伤，引发局部疼痛，以及肿胀的问题，甚至出现运动功能障碍的症状。