杨桃不建议多吃，杨桃是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素A、糖类、有机酸、纤维素、矿物质元素等多种对人体有益的营养成分，适量食用有益于身体健康，但是过量食用杨桃可能会带来不良影响。
杨桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠道蠕动，改善便秘等消化问题，过量食用杨桃可能会增加胃肠的负担，导致胃肠蠕动加快，反而会引起腹泻、腹胀、消化不良等症状。
杨桃中含有一定量的糖分，虽然其升糖指数相对较低，但大量食用仍然可能对血糖水平产生影响。对于糖尿病患者来说，过量摄入杨桃可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。
杨桃中还含有草酸等酸性物质，过量摄入可能会增加肾脏的代谢负担，对肾脏功能造成不良影响。特别是患有肾病或肾功能不全的人群，由于无法有效代谢杨桃中的神经毒素，过量食用可能会导致中毒反应，严重时甚至危及生命。
除了上述不良影响外，过量食用杨桃还可能导致营养失衡。因为杨桃具有一定的饱腹作用，过量食用可能会减少其他食物的摄入量，长期如此可能会导致营养不均衡，影响身体的正常生理功能。
建议在日常饮食中适量食用杨桃，避免过量摄入， 对于特定人群如糖尿病患者、肾病患者等，更应注意控制杨桃的摄入量，以免对身体健康造成不良影响。