晚上闭上眼睛睡觉脑袋里一直在想事情，可能与精神压力过大有关，也可能是由于神经衰弱、植物神经功能紊乱、抑郁症、焦虑症引起的，若伴随不适症状，建议及时就医处理。
1、精神压力过大：如果近期内工作上遇到不如意的事情，导致精神压力太大，思虑过多，就会引起晚上无法入睡、思虑过重的症状。日常应注意调整自己的心态，放松心情，使内心的压力得以释放，有利于改善上述情况。
2、神经衰弱：该病可导致大脑容易疲劳、存在情绪困扰，往往会使患者出现睡眠障碍，可能会出现上述情况，还可伴有迟钝等症状。明确诊断后可遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物改善患者负面情绪，缓解上述症状；
3、植物神经功能紊乱：该病通常是由于长期受到精神心理创伤的刺激，导致大脑皮质部分区域过于兴奋、植物神经功能紊乱所致，可能会表现出晚上思绪过重无法入睡，还可伴有失眠、头晕、头痛等症状。建议遵医嘱使用甲钴胺片、注射用腺苷钴胺等调节植物神经功能的药物予以改善；
4、抑郁症：如果患者长期感到苦闷、想哭，无法通过调节的方式得到改善，需要警惕可能是发生了抑郁症，长此以往可能会影响到睡眠，针对抑郁症可遵医嘱采取盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗；
5、焦虑症：若经常因为一些事情感到烦躁不安、焦虑烦闷，并且性格发生变化，变得脾气暴躁，应警惕可能是出现了焦虑症，该疾病也会影响到睡眠，导致失眠、多梦等情况出现。如果为焦虑症引起，应遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等抗焦虑的药物。
日常可以多进行户外活动，放松身心，保持精神愉悦，听一些愉快的音乐，多和周围人沟通、倾诉，压力得到释放，情况会有所好转。