14个月的宝宝，在一般情况下，是可以适量食用山竹的。山竹是一种热带水果，不仅口感清甜多汁，而且营养丰富，含有维生素、膳食纤维、果糖以及多种矿物质，对于宝宝的生长发育有着积极的促进作用。
山竹中的维生素C和维生素B群能够增强宝宝的免疫力，提高身体抵抗力，有助于预防感冒和其他常见疾病。山竹中的膳食纤维有助于促进宝宝的肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等问题。山竹还具有一定的清热降噪、消除暑热的功效，在夏季适量食用可以帮助宝宝缓解暑热带来的不适。
虽然山竹营养丰富，但过量食用可能会导致宝宝出现消化不良、腹泻等症状。家长在给宝宝喂食山竹时，一定要控制好量，建议每天的食用量不超过3个。山竹内部有一个硬核，家长在给宝宝喂食前一定要将核去除，并将果肉切成小块，以免宝宝误吞导致窒息等危险情况发生。
部分宝宝可能对山竹存在过敏反应，如皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等。在初次给宝宝喂食山竹时，家长需要密切观察宝宝的反应，一旦出现过敏症状应立即停止食用。
日常家长应确保宝宝每天有足够的睡眠时间，并尽量保持规律的作息时间，有助于宝宝的生长发育和免疫力提升。定 期给宝宝洗澡、换洗衣物，保持皮肤清洁干燥，预防皮肤疾病的发生。带宝宝定期进行健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。