手窝即五个手指根部的凹陷处，将手展开时观察背面，五个手指根部的凹处，即所谓的手窝。通常情况下，身材偏胖、手上脂肪分布较多的人，手上都有手窝，有时一些身材较瘦的人也有手窝，属于正常的结构。
手窝部位由于皮肤较细嫩，若卫生清洁不良，较容易出现湿疹、皮疹等病变，日常如果不注意手部保湿，冬天寒冷干燥，可能导致手窝部位的皮肤出现皲裂、挫伤等情况。另外，对于长期手指活动频繁的人群，容易导致手窝部位的皮肤老化，可能出现皱纹加深等情况。
因此，日常可适当使用润肤油、护手霜等保湿、润滑手部皮肤，避免手窝等部位出现干裂的情况。晚上可适当用温热水泡手，或者用橄榄油涂擦并配合适当按摩，有利于保护手部皮肤。日常应注意手部卫生，尽量避免触碰刺激物质，以及易过敏物质，以免出现红肿、瘙痒等问题。