崴脚后没养好，通常会遗留韧带陈旧损伤、韧带松弛导致踝关节不稳，在走路过程中容易因路滑或绊倒东西等，发生崴脚没养好又崴一次，进一步加重韧带损伤，严重者还可能出现踝关节骨折。这时在伤后往往需要前往医院就诊拍X线片，明确是否有骨折，还可以进行踝关节核磁共振检查，明确韧带损伤的严重程度，并积极地采取相应的治疗。
1、原因：如果第一次崴脚后，没有进行系统的治疗，而是继续走路或者从事体力活动，这种情况下不利于韧带损伤的恢复，往往会造成急性韧带损伤变成陈旧损伤或者韧带松弛的情况，并可能出现崴脚没养好又崴一次；
2、治疗：如果崴脚没养好又崴一次，应该采取局部制动，抬高患肢，伤后先冷敷，待疼痛缓解后进行热敷等。如果核磁共振检查发现韧带损伤比较严重，则通常需要进行手术治疗，比如韧带修补缝合手术，术后进行石膏或支具外固定，固定期间适当进行下肢的功能锻炼，预防肌肉萎缩。
在日常生活中，如果出现崴脚的症状，伤后局部疼痛、肿胀及活动受限，应立即前往医院。通常需要进行检查明确诊断，并采取针对性治疗，以免因韧带松弛等，发生崴脚没养好又崴一次的情况。