年糕和鸡蛋通常可以一起食用，二者属于营养成分较高的食物，并不存在食物相克的说法，但并不一定适合所有人。
年糕主要以糯米或大米为原料，经过蒸煮、打磨成粉后制作而成。年糕的主要营养成分包括淀粉和碳水化合物，同时也含有微量元素如钙、磷、钾、镁等。适量食用年糕可以为人体提供能量和一定的营养支持。
鸡蛋是优质蛋白质的重要来源，同时也含有矿物质如铁、钙、磷、锌等，以及丰富的维生素，如维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E等。鸡蛋中的蛋白质易于被人体吸收和利用，是补充蛋白质的理想食物。
年糕和鸡蛋一起食用，并不会产生营养上的冲突。相反，它们可以相互补充，为人体提供更全面的营养支持。例如，年糕中的碳水化合物可以为人体提供能量，而鸡蛋中的蛋白质则有助于细胞生长和修复，同时鸡蛋中的矿物质和维生素也能增强年糕的营养价值。
虽然年糕和鸡蛋可以一起食用，但需要注意适量摄入。年糕中的淀粉含量较高，过量食用可能会加重胃肠道的消化负担。而鸡蛋中的蛋白质含量也较高，过量摄入可能导致蛋白质在胃肠道内堆积，影响消化吸收。因此在食用年糕和鸡蛋时，应根据 自身健康状况和营养需求适量摄入。