脖子两侧的淋巴结分布较多，左侧脖子后面摸着有个凸起的包，可能与淋巴结肿大、淋巴结结核、肌筋膜炎、皮脂腺囊肿以及蚊虫叮咬等因素有关。
1、蚊虫叮咬：若蚊虫叮咬在左侧脖子后面，也可长出凸起的包，还会伴随有红肿、硬结、瘙痒、水疱等症状，皮损中间常可见刺吮点，挠破水疱后可能会导致感染。建议外用炉甘石洗剂和氢化可的松乳膏等药物进行涂抹；
2、皮脂腺囊肿：由于脖子后面皮肤的皮脂腺导管堵塞，导致皮脂淤积，也出现左侧脖子后面摸着有个凸起的包，可长期存在且无自觉症状，但也容易被细菌感染形成脓肿，一般需要进行手术切除；
3、淋巴结肿大：若只有左侧脖子后面一个部位有凸起，则多为局部的淋巴结肿大，凸起部位常出现疼痛、红肿等症状。建议保持规律的作息、饮食清淡，同时保持心情舒畅，症状严重者可遵医嘱应用青霉素V钾片、头孢克肟等药物进行抗炎治疗，凸起过大而压迫血管、神经时，建议进行手术切除；
4、淋巴结结核：主要由感染结核分枝杆菌所致，颈部可出现单侧或双侧包块，包块可随触摸而滑动，无明显压痛感或伴有轻度疼痛。包块可随着时间的延长而逐渐增大，如不及时处理，可能会出现发热、消瘦、盗汗、凸起、破溃等表现。一般可使用链霉素、异烟肼、利福平等抗结核药物进行治疗，也可根据结核类型进行手术切除治疗；
5、肌筋膜炎：除了有个凸起的包，患者还伴有局部皮肤发红、发热、肌肉牵扯痛、活动受限等症状，疼痛常在受凉或劳累时加剧。可通过颈部按摩、针灸、红光照射等措施，促进血液循环与炎症消散，并可缓解疼痛。如果凸起的包长期存在，可进行皮下的小针刀治疗。
除了以上常见原因外，还有可能是脂肪瘤、疣引起凸起的包，此时建议及时就医，完善血常规、颈部CT等检查，明确病因。