桑葚黑枸杞菊花茶适量饮用不会引起上火，如果过量饮用，由于糖分摄入过多，可能会出现上火的情况，建议人群在摄入食物时避免暴饮暴食。
桑葚味酸、性寒，入肝、肾、心经，黑枸杞味甘、性平，入肝、肾二经，菊花味甘、辛、苦，性微寒，入肺、肝二经。黑枸杞加桑葚具有乌发明目、补肝益肾、生津润燥、补肾益精、利气消肿、润肠通便等作用，肾虚、阴血不足、便秘的人群适合饮用。而菊花具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的功效，三者一起泡茶，适量饮用后可以起到清热解毒、保肝明目的功效，可有效缓解眼睛疲劳，对保护视力能起到作用。
桑葚、菊花都属于性寒的食物，因此一起泡茶时可以起到清热解火的作用，不会导致上火，但由于菊花味辛、苦，因此三者泡茶时一般会加入冰糖减轻苦味，长期过量饮用会导致人体摄入过多糖分，糖属于肥甘厚腻的食物，容易影响脾胃功能而导致内热蓄积，部分易上火的人群也可能出现上火的情况。
需注意桑葚、菊花药性寒凉，脾胃虚寒者需要避免喝桑葚黑枸杞菊花茶，以及对桑葚、枸杞、菊花过敏者不能喝，以免出现腹泻、腹痛、皮肤红疹等不适症状。如果饮用桑葚黑枸杞菊花茶后 出现腹泻、腹痛等症状，可在中医科就诊并完善脉诊等检查，明确自身情况。