晚上可以泡枸杞水喝，可以滋肾益精、明目养肝，但需避免大量喝，防止影响睡眠，引起上火表现，需注意的是，枸杞不能替代药物作用，出现不适症状需及时就医治疗。
枸杞是一种中药材，其性平，味甘，归肝、肾经，枸杞水具有滋肾益精、明目养肝的功效，对肾虚、精力不足、性功能减退等问题有一定的辅助作用。还有助于改善眼睛疲劳、干涩等问题。同时，枸杞水也可以养血滋肝，对于肝血不足引起的眩晕、头晕、面色苍白等症状有一定的缓解作用。
枸杞水并没有喝的时间限制，因此晚上可以泡枸杞水喝，但需控制量，大量喝可能导致夜间频繁起夜，影响睡眠质量。同时，大量喝枸杞水后容易出现上火症状，如目赤、口干、口苦、痤疮、烦躁、失眠多梦等。
除枸杞水，晚上若口渴还可喝牛奶、蜂蜜水等，避免喝含有酒精的饮品及浓茶，咖啡，不利于睡眠。