想要判断自己是不是HIV一般指想要判断是否感染HIV，需要结合流行病学史、临床表现、相关检查进行综合分析，慎重作出诊断，避免出现误诊等情况。
1、流行病学史：了解是否输入未经检测的血液或血液制品，或者是否存在职业暴露史，是否为艾滋病病毒抗体阳性者所生的子女，以及是否有不安全的性生活史，例如与艾滋病患者进行无保护性行为等，如果存在上述情况，则具有感染HIV的风险；
2、临床表现：艾滋病包括急性期、无症状期、艾滋病期，急性期可出现发热、咽痛、乏力等症状，无症状期通常没有明显的临床症状，进入艾滋病期后，可出现多种机会性感染、恶性肿瘤，如卡氏肺囊虫肺炎、卡波西肉瘤等，也可用于诊断；
3、相关检查：如果无法自行判断，则需要及时到医院就诊，进行初筛试验、补充试验等相关检查，初筛试验可以查看血液中有无艾滋病病毒抗体、抗原等。如果初筛试验结果为阳性，则可以进行补充试验，如果证实为阳性，则可以确诊，但结果为阴性时，并不能完全排除感染的可能性，建议2-4周后再次进行复查。