左额头疼痛、一跳一跳疼，可能是由于血压升高、神经性头痛、眶上神经痛、额窦炎等原因引起的，建议保持休息，并积极就医，针对病因进行相关治疗。
1、血压升高：常见于存在高血压病史的患者，因某些不良因素影响，比如精神紧张、熬夜等，导致血压升高，致使脑血管内部压力增大，不断刺激脑膜，就可能会引起左额头疼痛、一跳一跳疼，还可能伴有头晕、恶心等症状。建议平复心情，调整作息，有高血压的患者可遵医嘱使用厄贝沙坦片、硝苯地平片等降压药物，有利于缓解上述症状；
2、神经性头痛：通常是由于生活习惯不良、过度生气着急、精神过度紧张，导致头皮部位的肌肉、筋膜收缩所引起。当神经性头痛发作时，可能会引起左额头疼痛、一跳一跳疼，还可伴有心慌、耳鸣等症状。可遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物改善上述症状；
3、眶上神经痛：当眶上神经痛发作时，可导致患者左额头疼痛、一跳一跳疼，还可伴有眼球胀痛、畏光等症状，多考虑可能与外伤、受风着凉等因素有关。可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬片等抗炎镇痛药物予以缓解；
4、额窦炎：通常是由 于创伤源性感染、鼻腔炎症感染、窦源性感染等因素，导致额窦黏膜产生炎症，在炎症的刺激作用下，可能会引起左额头疼痛、一跳一跳疼，还可伴有鼻塞、流鼻涕等症状。可遵医嘱使用生理盐水冲洗鼻腔，改善黏膜环境，遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素，促使炎症消退。