153厘米女生100斤一般情况下不胖，属于正常体型。因此建议女生不要对身材感到焦虑，平时可适当进行运动锻炼，保持健康即可。
通常情况下，153厘米女生100斤是否肥胖，可通过体质指数进行计算。体质指数是临床上评价人体营养健康状况的常用方法之一，其公式为公式为(BMI)=体重(kg)/身高(m)^2。根据公式可以计算得出153厘米女生的体质指数为21.3，而根据我国标准划分的体质标准为小于18.5为消瘦，18.5-23.9为正常，24.0-27.9为肥胖，大于28为超重。因此该153厘米女生体重100斤处于正常范围，不算胖。
建议女生不必过度在意自己的身材和体重，处于正常范围即可，切勿过度减肥或节食，以免影响身体健康。平时要养成良好的生活习惯，注意个人饮食，可适当摄入含膳食纤维多的食物，如芹菜、玉米等。同时还可适当进行体育锻炼，有助于增强抵抗力并保持身材。