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糖尿病能吃芸豆吗

湛婉华内分泌科副主任医师
南方医科大学南方医院三甲复旦榜 A++++

糖尿病患者可以适当吃芸豆,但一次性不宜进食太多。另外,糖尿病患者应及时前往医院的内分泌科就诊,并在医生的指导下积极使用降血糖的药物来控制血糖,如胰岛素注射液、盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等降糖药物,以免血糖持续升高而不利于身体健康。

芸豆属于日常生活中常见的一种蔬菜,其中所含的营养比较丰富,如含有蛋白质、钙、铁、碳水化合物、膳食纤维,以及维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等。糖尿病患者适当食用,可以为机体补充多种所需的营养物质,而且一般不会升高血糖,对身体健康有利。但芸豆不宜一次性进食过量,以免增加肠胃负担,降低胃肠道的消化功能,出现腹胀、腹痛、腹泻等不适。还可能会使食物长时间堆积在胃内,当碳水化合物转化为糖分后,可能会升高血糖,不利于血糖的控制。

糖尿病患者应注意饮食多样化和营养均衡,注意少食多餐,避免进食高糖、高脂肪、高胆固醇的食物,如糖果、烧烤、红烧肉等。也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、登山等,可帮助控制血糖。

2023-07-04
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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