每天晚上吃泡面，具体是否有害不能一概而论，需要根据个人体质以及吃的量进行分析，但是生活当中并不建议经常大量吃泡面。
1、有害：泡面在生活当中比较常见，吃起来也比较方便，但是泡面的热量相对比较高，如果每天晚上吃泡面，而且吃的量比较多，加上晚上一般活动量相对较少，可能造成体内多余的热量堆积，从而转化为脂肪，增加肥胖的风险。而且胃肠道在晚上时蠕动会相对减慢，泡面比较油腻，如果吃了过多泡面之后，可能会加重胃肠道负担，容易引起消化不良，甚至出现恶心、呕吐，严重者可能会导致腹部疼痛；
2、无害：如果每天晚上吃泡面量比较少，而且个人胃肠道比较健康，进食后进行了适当的运动，一般可以及时将泡面消化、吸收，通常不会带来明显危害，而且也不会造成明显临床症状。此外，在吃泡面时可以适当加入鸡蛋、火腿肠和生菜等，有助于营养均衡。