没有苹果山楂红枣水什么时候喝效果最好的说法，苹果山楂红枣水的最佳饮用时间，应根据个人需求和身体状况来确定。一般晨起、睡前以及饭前饭后适量饮用，都能发挥较好的效果。但饮用时应适量，避免过量导致身体不适。
苹果山楂红枣水作为一种常见的健康饮品，因其独特的口感和丰富的营养价值而备受青睐，结合苹果、山楂和红枣的多种功效，具有开胃健脾、补气养血、调节消化、改善血液循环、降脂减肥，以及抗氧化等多重作用。
从中医角度来看，苹果性凉味甘，归肺、脾、胃经，具有生津润肺、除烦解暑、益胃和中的功效，山楂则具有消食积、散瘀止痛的作用，对于肉食积滞、泻痢腹痛等症状有一定的缓解作用，红枣是药食同源之物，具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗面色萎黄或苍白、倦怠乏力、失眠多梦等症状。
晨起时人体经过一夜的休息，胃肠道功能相对较弱，适量饮用苹果山楂红枣水有助于促进胃酸分泌，增进食欲，为一天的工作和生活提供充足的能量。同时红枣的补气养血作用还能帮助身体快速恢复活力，提高精神状态。
睡前适量饮用苹果山楂红枣水，则有助于滋阴降火、清肝明目，起到辅助改善睡眠质量的效果。山楂和红枣中的营养物质能够缓解疲劳，促进血液循环，帮助大脑和身体放松，从而有助于进入深度睡眠状态。
饭前适量饮用苹果山楂红枣水，有助于促进胃酸、唾液分泌，提高食欲，而饭后饮用，则能促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，缓解腹胀等消化不良症状。
苹果山楂红枣水虽然营养丰富，但并不适合所有人群。由于苹果属于寒性食物，孕妇应避免过量饮用，以免引起流产。对苹果过敏者也不宜饮用，以免诱发皮肤瘙痒、红疹等不良反应。