胳膊和肩膀连接处疼，一抬胳膊就疼，可能是过度劳累或者受凉、肩袖损伤、肩周炎、颈椎病等因素导致。建议在医生指导下完善血常规、CT等检查，明确病因。
1、过度劳累或者受凉：如果经常用胳膊提重物，可能会引起胳膊和肩膀连接处的肌肉出现劳损，影响局部血液循环，出现胳膊和肩膀连接处疼、一抬胳膊就疼的现象。如果日常生活中不注意保暖，导致冷风刺激肩膀局部组织，影响局部血液循环，也可能会引起上述症状。一般不需要特殊处理，建议多休息，注意保暖，可以通过按摩、热敷缓解症状；
2、肩袖损伤：肩袖受到撞击、挤压之后，导致肩关节周围组织出现了损伤，从而出现胳膊和肩膀连接处疼痛。在出现疼痛后，如果患者没有及时进行处理，就会形成放射性疼痛，尤其是在活动或者是抬胳膊时，疼痛症状会更加明显。建议通过按摩、热敷改善症状，避免再次损伤患处；
3、肩周炎：患者肩周部位受到炎症刺激，可能会导致胳膊和肩膀连接处疼。随着病情逐渐加重，一抬胳膊就会刺激肩周部位，从而引起疼痛加剧。建议平时适当活动，促进局部血液循环，还可以通过热敷、按摩改善症状；
4、颈椎病：颈椎病发作时，颈椎压迫局部血管或者神经根，使神经根受到刺激，出现放射性疼痛，从而导致患者的胳膊和肩膀连接处出现明显的疼痛。尤其是在抬胳膊之后，疼痛会更加明显。建议通过按摩、热敷改善症状，疼痛严重者，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物抗炎、镇痛治疗。
除了以上原因，肩峰撞击综合征等疾病也可能导致胳膊和肩膀连接处疼，建议明确原因以后，在医生指导下治疗。日常生活中患者需要做好局部的保暖，并且不要长期进行肩膀或手臂负重运动。