电热毯可以除环境中的湿气。电热毯可以让被窝不那么潮湿，具有一定的除湿气效果。但中医上所说的湿气一般是指由于气候潮湿、饮食肥甘厚味、运动量少等原因导致的体内湿气。对于这种湿气，电热毯是不能祛除的。可以从加快人体的新陈代谢等方面，达到除湿气的目的。
可以喝赤小豆薏仁茶进行祛湿消肿，促进尿液排泄，加快机体体液循环。适量的运动排汗也可以加速机体血液循环、新陈代谢，达到除湿气的效果。如果患者湿气过重，可以在医生的指导下服用半夏泻心汤、健脾祛湿汤等进行调理。
生活中，可以适当多吃薏仁、冬瓜、绿豆等，有健脾、化湿的功效，可以辅助避免湿气在体内留存。要避免食用生冷、甜腻的食品，容易伤脾胃。所处环境也要经常开窗通风，保持室内空气流通，避免潮湿。