50多岁的女人晚上睡不着觉，属于失眠，一般可能是由于环境因素、不良作息习惯、心理因素、神经因素等导致。建议从调整生活方式、治疗内分泌紊乱等方面来改善。
1、调整生活方式：白天的时候尽量减少午睡，早晚可以适当锻炼身体，如跑步、跳舞、散步等，有益于夜晚入睡，也可一定程度上恢复睡眠质量。保证居室的通风温暖、床铺的舒适，不受光线、噪音等干扰，睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性、兴奋性的饮料。可以喝一杯温热的牛奶，洗个温水澡，泡一泡脚，做全身按摩，帮助放松身体，辅助睡眠。此外，每天按时上床睡觉，按时起床，进行生活、作息方面的调整，可以达到改善睡眠的目的；
2、治疗内分泌紊乱：50多岁的女性可能处于更年期的阶段，更年期内分泌的紊乱，造成植物神经功能紊乱，也会出现晚上睡不着觉，应该到内分泌科室，请专业医师进行更年期方面的治疗调整，包括药物治疗、心理调整等具体的措施，如口服谷维素治疗，如果症状没有改善，可以口服艾司唑仑、阿普唑仑等治疗失眠，需注意药物应在医生指导下使用。心理方面可以通过睡前听一会舒缓的音乐来放松心情，对于改善睡眠也有很好的帮助；
3、中医：针灸、头部按摩等，也可改善患者睡眠情况。此外，还可找专业的中医师开一些安神的药方，以缓解失眠。
另外50多岁的女性很可能有其他器质性病变，如甲亢、慢性阻塞性肺疾病、反流性食管炎等，可能造成睡眠障碍，建议女性可以去做一个全面的体检，如果查到病因可以对因治疗。如果没有器质性病变，也可以遵医嘱适当的应用一些安眠、克服焦虑、防止抑郁的药物，帮助女性改善失眠症状。