人体成分分析主要检查体脂百分比、脂肪分布、瘦体组织、肢体的长度和围度，具体可在医生指导下完善相关检查，以明确自身的健康状况。
人体成分分析是采用生物电阻抗分析法，反映机体构成和营养状况，还能侧面反映疾病的严重程度。临床常根据生理功效的不同，将体重分为脂肪组织和瘦体组织两部分，其测量具体指标包括体脂百分比（即脂肪组织在人体重量的比例）、脂肪分布、瘦体组织（即所有非脂肪组织的质量，如骨骼、肌肉和水）、肢体的长度和围度等。通过测量来了解机体的体质、健康及衰老状况，指导人体各成分之间比例适宜，达到促进人体健康的根本目的。
根据人体成分分析的检查结果，能够帮助健康管理师制定合适的运动和饮食的策略，包括建议摄入食物的总卡路里量、日常活动水平及运动项目强度等，进而使人体成分保持一定的比例，从而保证自身的身体健康。