一般情况下，适当吃羊头肉对人体没有明显坏处，无需过于担心，大多数人群都可以吃羊头肉，避免长期、大量进食即可，以免引起排便困难、咽喉疼痛等上火症状。
羊头肉属于温热性的食品，也属于生活中比较常见的肉类食品，味道细嫩、营养价值较丰富。适当吃羊头肉可以为身体补充蛋白质，以及矿物质，并且具有一定的滋补养生、暖胃功效，冬天适当吃羊头肉能起到较好的暖身效果。因此，可以适当吃羊头肉，对身体有一定的好处。
但是，羊头肉并不是吃得越多越好，日常生活中要控制好羊头肉的食用量，不建议吃得过多。因为羊头肉属于温热性食品，虽然具有一定的滋补养生、暖胃功效，但吃太多羊头肉可能会引起排便困难、咽喉疼痛等上火等症状，尤其是在夏天，应避免吃过多羊头肉。另外，肝炎患者也不建议吃过多羊头肉，因为有可能会导致病情复发，不利于机体健康。