有来医生有来医生
有来医生

榴莲靠近核的地方发紫还能吃吗

王磊营养科副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院三甲复旦榜 A++++

如果榴莲靠近核的地方发紫,一般不能吃。正常情况下,榴莲的果肉颜色为金黄色,里面含有一定的蛋白质和多种微量元素,还含有较为丰富的膳食纤维。适当吃榴莲果肉可以补充需要的营养,有助于身体健康。

由于放置时间较长或者存放环境的温度较高,导致榴莲靠近核的地方发生变质反应,从而出现榴莲靠近核的地方发紫的情况。不仅榴莲中的营养物质已经被破坏,而且其中还可能滋生较多的微生物或者有害成分。如果吃靠近核的地方发紫的榴莲,微生物或者有害成分可能进入胃肠道,容易刺激胃肠道黏膜,从而引起呕吐、腹泻等不适症状,甚至危及生命安全。这种情况下,通常建议尽早处理靠近核的地方发紫的榴莲,以免误食而影响身体健康。

日常生活中,可以适当吃新鲜的榴莲。由于榴莲的热量相对较高,过量吃榴莲,摄入的热量不易消耗,可能转化成脂肪,从而造成体重上涨、身材肥胖等后果。如果喜爱水果,可以多吃苹果等低热量的水果。

2023-12-01
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
营养科医生推荐