消除大脑疲劳方法较多，并不局限于7个方法，主要包括饮用兴奋性饮料、午休、补充营养、适当运动、按摩等，可以采用适合自己的方法，消除大脑疲劳。
1、饮用兴奋性饮料：在大脑疲劳时可以喝热茶、咖啡等饮品，具有兴奋神经的作用，可以在一定程度上消除大脑疲劳感；
2、午休：午休对消除大脑疲劳意义较大，适当午休可以消除由于紧张的工作、学习等导致的大脑疲劳，但进行午休时间不能过长，应尽量控制在15-20分钟，以免影响夜间休息；
3、营养补充：可以适当吃鸡肉、牛肉等优质蛋白，也可以吃花生、核桃等坚果，这些食物中含有一定的卵磷脂，对大脑有一定的益处，可以帮助缓解大脑疲劳；
4、适当运动：人体在进行瑜伽、太极拳、跑步等活动过程中，会促进血液循环，可改善大脑缺血、缺氧导致的疲劳症状，也可以进行深呼吸，改善大脑的缺氧状态；
5、按摩：通过头部点穴、按摩等方式，可以促进头部的血液循环、疏通经络，以改善大脑的血液循环，进而帮助消除大脑疲劳；
6、其他方法：如听舒缓音乐、改善工作环境等，也可以在一定程度上帮助消除大脑疲劳。
当人体出现大脑疲劳时，可以灵活运用上述方法，选择适合自己的方法进行处理，通常可以达到消除疲劳、振奋精神的作用。如果长期存在大脑疲劳的情况，而又不存在熬夜、吸烟等不良习惯，需要警惕大脑动脉粥样硬化的可能性，此时需前往医院，通过动脉彩超等明确诊断。