BPM是心率的英文缩写，是用于描述心脏每分钟跳动次数的专业术语，代表人体在安静状态下心脏每分钟跳动的频率，当出现异常情况时建议及时到医院就诊，并积极配合医生进行规范治疗。
心率是提示心脏的工作效率和血液循环的速度，正常情况下健康成年人在安静状态下，心率应在60-100次/分，但每个人的心率都会因年龄、性别、体质、健康状况等因素而有所差异。
心率的测量方法有多种，包括手动数脉搏、使用心率监测仪等，手动数脉搏时可以触摸颈动脉或手腕处的桡动脉，在1分钟内计数心脏跳动的次数。而心率监测仪则可以实时显示心率数据，更加方便快捷。
心率不仅是评估心脏功能的重要指标，还可以反映人体的代谢水平和健康状况。心率过快或过慢都可能意味着身体存在某种问题，需要进一步检查和治疗。
对于偶发性的心率异常，可以先进行自我观察和记录，了解心率变化的规律。平时保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，保证机体健康。