一般软组织痛与骨折痛相比更轻，但不能根据疼痛的程度确诊骨折痛或软组织痛，应该从疼痛性质、分级等方面进行初步区分，并到医院进行CT、X线等检查确诊。
1、疼痛性质：骨折后，尤其是移位明显的骨折，例如粉碎性骨折等，骨折后骨块会对周围的血管、神经、肌肉等组织造成损伤，刺激神经末梢导致疼痛。骨折痛的性质一般表现为刺痛，甚至刀割样疼痛，活动时骨折部位摩擦，导致疼痛明显加剧。骨折时也会有软组织的损伤，也会加重疼痛的程度。而软组织痛常由牵拉、挤压等外力，损伤肌肉、筋膜等部位，使局部出现微循环障碍、炎症，导致局部出现肿胀、疼痛，软组织痛的性质多为酸痛、胀痛；
2、疼痛分级：口述描绘评分法可将疼痛分为10个级别，级别越高，疼痛越重。其中骨折引起的疼痛程度可达10级左右，属于严重痛。而软组织痛引起的疼痛一般在5级左右，属于轻度痛，具体疼痛程度由损伤部位、损伤程度决定，但相对于骨折，一般软组织痛的程度更轻。有时软组织疼痛超过普通忍受的程度，就要由专业的医生评估是否伴有骨筋膜室综合征，一旦错过最佳治疗时机就会留下较为严重的后遗症。
骨折痛需要及时将骨折复位固定，并服用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药进行止痛治疗。如果是软组织痛，大部分通过休息便可恢复，物理治疗对软组织损伤效果良好，如针灸、红外线疗法等。