晚饭后喝茶好不好，不可以直接判断，需要结合喝茶的量及浓度进行综合考虑。晚饭以后喝适当的茶是有一定好处的，但是喝过度的浓茶对身体有一定影响。
1、好：晚饭后肠道内容物会增多，一般可以少量喝一些茶，但是不宜喝浓茶。茶当中含有茶多酚成分，能够达到一定的促进肠胃道蠕动的作用，可以加快肠胃道对肠道内容物的分解以及吸收，对消化有一定帮助。也可以帮助肠道内的油脂物质排出，对身体有一定的帮助；
2、不好：但如果晚饭后喝茶量较多，体内的水分摄入量过多，通常会引起肠胃道负担加重，容易引起胃肠道有饱胀感。而且在过量喝茶以后，尤其是浓茶，当中的茶多酚成分可能会刺激神经，容易引起神经兴奋，会影响到晚上的睡眠质量，可能会表现出入睡困难、睡眠时间短暂等症状，此时晚饭后过量喝茶不好。