深海鱼油吃了是否会导致发胖，需要根据个人所食用的量进行判断。日常生活中，建议合理安排饮食，避免暴饮暴食现象发生。
1、会：深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提取的不饱和脂肪成分，其主要成分是鱼油，剂型以胶囊剂最为常见。食用后能一定程度上补充人体所需的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等物质。深海鱼油中的油脂含量较为丰富，当长时间、大量食用深海鱼油时，同时在未进行体育锻炼的情况下，由于摄入量大于消耗量，过多的能量在体内堆积，转化为脂肪，可出现发胖现象；
2、不会：当每日所摄入深海鱼油含量较少，或只是偶尔食用时，在配合体育锻炼，如慢跑、跳绳、散步时，此时由于摄入量小于或等于消耗量，不会导致过多的能量在体内堆积形成脂肪，此时存在不会导致发胖现象的可能。
日常生活中，在食用深海鱼油的过程中，还可适当食用富含维生素A、维生素C的食物，如猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜等。还应适当补充瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等，以供给充足的蛋白质和铁，对促进身体健康，能起到一定的辅助作用。