钙是常量元素，是构成骨骼和牙齿重要的组成成分，钙的较好食物来源是奶类、豆类、绿叶蔬菜、坚果类以及可连骨食用的小鱼、小虾等。鱼汤有一定的含钙量，具有一定补钙功效，但是由于鱼骨中的钙质不易溶出在汤里面，导致鱼汤中的含钙量并没有多高，补益效果不明显。
另外，鱼汤里面含有大量的嘌呤，不适合高尿酸血症和痛风人群食用，避免引起病情加重。通常对各类人群都有钙的推荐量的建议，如果在饮食来源不足的情况下，可以在医生指导下适量补充钙制剂，特别是儿童、孕妇、老年人等特殊群体，并且补钙的同时建议补充维生素D来促进钙的吸收。
日常生活中，可适当多晒太阳，促进身体对钙的吸收。可根据自身情况适量进行户外运动，饮食应均衡而全面，避免偏食、挑食等不良饮食习惯。