过度依赖一个人有可能并不是心理疾病,是情绪因素等导致的,不用过于担心,但如果还有其他症状,就有可能是心理疾病,如果自己不能区分,建议及时到医院心理咨询科就诊,请医生进行查看。
1、可能不是心理疾病:本身情绪不佳,比如受到挫折、压力比较大等,或者平时与他人相处时间比较长,可能会对一个人过于依赖,但是并没有其他异常,此时不用过于担心,通常一段时间后就会恢复。
2、可能是心理疾病:但是,如果还有其他症状,比如感觉到无助、自卑感比较强烈、不敢拒绝、经常嫉妒等,可能是依赖型人格障碍导致的,也就属于心理疾病,此时需要及时到医院就诊,配合医生进行支持性心理治疗、认知行为治疗等。
在恢复期间,建议注意查看自己的情况,如果出现加重的情况,需要及时就诊,可能需要配合医生调整治疗方案。
在日常生活中,也建议多参加社交活动,比如社团活动等,也建议适当进行运动,包括慢跑、游泳等,可以帮助释放情绪,降低心理疾病出现的概率。