如果出现人懒没精神的情况，可能和很多原因有关，如睡眠不足、精神压力大、甲状腺功能减退症、贫血、抑郁症等，建议及时前往医院进行检查和治疗。
1、睡眠不足：由于经常熬夜，导致长期睡眠不足，就会导致人比较懒惰，伴有明显的疲惫感且没有精神。建议平常要少熬夜，规律作息，从而改善不适；
2、精神压力大：可能因为平常生活和工作压力过大，精神紧张，长期处于焦虑的情绪之下，还容易出现浑身乏力、人懒且没有精神的情况。建议适当调节情绪，多外出散心，长期没有缓解建议遵医嘱予以谷维素片、维生素B1片等药物治疗；
3、甲状腺功能减退症：可能因为体内甲状腺激素过少，会出现畏寒、食欲减退、乏力等表现，且人懒得动，伴有精神状态差的现象。建议在医生的指导下予以甲状腺片、维生素B12片、左甲状腺素钠片等药物进行治疗；
4、贫血：由于红细胞生成不足或减少、红细胞破坏过多等，导致身体代偿能力下降，会出现人懒疲劳、乏力、没精神，伴有头痛、头晕等不适症状。建议在医生的指导下予以琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片，改善乏力等表现；
5、抑郁症：发病机制尚未明确，可能和应激性生活事件、悲观人格等有关，会出现情绪低落、思维迟缓、意志减退等表现，伴有自责、自罪。建议在医生的指导下予以盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，还可以进行认知行为治疗；
建议平常要适当进行慢跑、散步等运动，规律作息，保持良好的心态，才有益于身心健康。