浑身肌肉总是紧绷可能是由于过量运动等生理因素导致，也可能是由于类风湿关节炎、硬瘫、癫痫等病理因素导致，患者需及时就医，通过脑电图、肌电图等检查明确具体病因并针对性治疗。
一、生理因素
若出现过量运动或过度劳累症状，体内会分泌大量乳酸，机体全身肌肉过度收缩，导致肌肉总是处于紧绷状态，同时乳酸浓度超过身体内耗，也会影响血液流动，出现全身肌肉收缩、绷紧的情况，建议运动或从事体力劳动后充分按摩放松，缓解症状。
二、疾病因素：
1、类风湿关节炎：患者自身出现免疫紊乱、病原体感染等情况可引起类风湿关节炎，严重时会导致全身血液淤积，可使全身的肌肉紧绷，临床可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、洛索洛芬钠片等药物治疗；
2、硬瘫：是由上运动神经元损害所致的瘫痪，临床典型表现为肌张力呈痉挛性加强，患者肌肉绷紧、坚硬，关节可处于屈曲挛缩状态，难以伸展。患者可在医生指导下进行被动关节活动，局部肌肉按摩，降低肌张力，缓解肌肉、关节紧绷症状；
3、癫痫：癫痫为大脑异常放电所致，与围产期缺氧、遗传等因素有关，患者全身肌肉 过度收缩，产生痉挛导致紧绷，患者发病时需保持侧卧位，保持气道畅通，可使用卡马西平片等抗癫痫药物治疗，改善异常放电症状。
除上述因素外，分离性障碍、狂犬病等因素也可引起浑身肌肉总是紧绷症状，患者需及时就医治疗，日常生活中应注意肌肉放松，并注意保暖，有助于缓解肌肉紧绷状态。