白芸豆片如果只是适量地吃一些，通常对身体健康无害，但如果长时间或者大量食用之后，就有可能会对胃肠道产生刺激，对身体有害。
1、无害：白芸豆片的主要成分是白芸豆，里边的膳食纤维素含量比较丰富，同时也包含了白芸豆里面的营养成分，能够达到阻止碳水吸收的效果，也可以抑制脂肪的吸收，有助于胃肠道蠕动，帮助肠道内的毒素和垃圾尽快排出，从而达到一定的减肥瘦身的效果。如果只是适量吃，通常并不会对身体健康造成影响；
2、有害：白芸豆片如果服用剂量比较多的情况下，就有可能会对身体健康造成影响，也可能会出现不良反应刺激到胃肠道，容易导致恶心呕吐和腹部胀痛，并伴有食欲不振和消化不良。长时间服用的情况下，还可能会扰乱胃肠道功能，胃肠道自主蠕动紊乱，有可能会产生大便干燥和排便困难等症状。
减肥需要合理地控制饮食，尽量避免高热量、高脂肪类的食物摄入，要以清淡、易消化的饮食为主。同时还需要结合运动减肥，如游泳、跑步等，能够消耗脂肪，有利于瘦身。