心情烦躁是否会影响长高，通常需要根据心情烦躁的持续时间判断。在生长发育时期需要保持心情舒畅，尽量避免情绪波动过大，可以多出去看看风景。
身高一般会受到遗传因素的影响，还会受营养、睡眠、运动、精神因素的影响，如果在生长发育期间只是偶尔心情烦躁，并没有影响到睡眠、饮食，通常不会对身高造成影响，不需要担心。但如果心情烦躁的情况比较严重，持续时间较长，长期心情低落，食欲不佳，会造成营养摄入不足，还可能会引起睡眠质量下降，甚至可能长期失眠，会影响长高。需要注意的是，如果骨骺线已经闭合，此时已经无法再长高，心情烦躁不会再影响长高，但是心情烦躁会影响身体健康，需要注意及时调整不良情绪。
平时需要注意保持心情舒畅，如果心情比较烦躁，可以选择和家人、朋友倾诉，也可以适当运动锻炼，如跑步、游泳等，转移注意力，释放不良情绪。对于生长发育期的青少年而言，需要注意膳食营养，可以适当多吃奶类、蛋类、肉类等，日常还需要保证充足睡眠，尽量避免熬夜，在睡眠的过程中身体会分泌生长激素，对长高有较大帮助。