饭后喝咖啡的好处主要是促消化，坏处主要是会造成骨质疏松、中枢神经过度兴奋、血压上升等。咖啡里面含有维生素B、咖啡因、单宁酸等，可以提神醒脑、缓解疲劳、帮助改善皮肤状态，但注意不能空腹喝咖啡，否则可能会出现恶心、出汗、心悸等，对身体健康不利。
一、好处：
1、促消化：饭后喝咖啡可以刺激内脏交感神经，使新陈代谢增加，以及增加胃肠道蠕动，促进消化、吸收，有利于排便等；
2、提神醒脑：咖啡中含有咖啡因、单宁酸等，饭后喝咖啡可以缓解疲劳、提升精力，使注意力集中，提高工作和学习效率；
3、缓解疲劳：咖啡中的咖啡因可刺激神经中枢，缓解疲劳；
4、改善皮肤状态：咖啡中含有黄酮类化合物，此类化合物可以抗氧化，从而可能会改善皮肤状态。
二、坏处：
1、骨质疏松：饭后喝咖啡会影响钙的吸收，老年人多会出现骨质疏松，尤其女性绝经后身体所需钙量更多，而咖啡因利尿，且代谢的同时消耗钙，易造成骨质疏松，所以老年人及绝经后的女性一定要少喝咖啡；
2、中枢神经过度兴奋：咖啡内含有的咖啡因属于兴奋剂，如果饭后喝咖啡，可能会造成神经过敏，而且容易引发心慌、心悸等身体不适，对于焦虑者尤甚；
3、血压上升：咖啡因可引起血液循环加快，可能会促使血压上升，所以饭后喝咖啡可能会对高血压患者造成不利影响。
此外，饭后喝咖啡的坏处还包括影响睡眠、诱发心脑血管疾病等，所以一定要根据个体的实际情况喝咖啡。