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藕粉没冲成透明状可以喝吗

冯一临床营养科主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院三甲复旦榜 A++

藕粉没冲成透明状是否可以喝,需要根据情况而定,如果其中掺杂着不溶于水的粉末,呈白色或淡黄色,可能是藕粉的质量不合格,此时不建议饮用。如果是单纯没冲成透明状,只是外观和口感欠佳,藕粉变透明是因为淀粉发生糊化所致,营养成分没有发生改变,可以饮用。

1、营养价值不变:虽然没冲成透明状,但是藕粉的成分没有改变,藕粉主要成分是淀粉,其糊化的过程就是从干粉状到溶水后的透明胶质,只是物理性状的变化,营养价值不变,可以饮用;

2、本质性状不变:藕粉没有冲成透明状,常见于冲水温度不高、冲水量不够、没有充分搅拌、添加的糖类影响等,使淀粉没有完全糊化,而变为透明,这些因素只会影响藕粉的食用口感,但不会改变藕粉的本质性状,因此也可以饮用。

要尽量选择在生产日期内的藕粉,冲泡时使用开水边搅拌边加水,或者冲泡后再加热至藕粉完全透明,此时外观和口感均较好。

2023-07-25
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