枸杞，也称为枸杞子，吃干枸杞子的好处为可以滋补肝肾、益精明目，但如果过量吃干枸杞子，可能会导致身体出现毒性反应、上火或血糖升高等。
1、好处：枸杞子是茄科植物宁夏枸杞子的成熟果实，干枸杞子是将枸杞子晾干后的成品，外皮较为干硬，但是果肉柔软。作为中药材使用时，枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，能够起到滋补肝肾、益精明目的功效。如果存在肝肾阴虚或早衰证的情况，可以通过干枸杞子进行缓解，而且对于免疫以及造血功能可以起到促进的药理作用；
2、坏处：干枸杞子的营养价值比较丰富，适当吃些干枸杞子，比如吃5粒左右，并不会对身体造成明显的坏处。但由于干枸杞子也具有微小的毒性，如果吃过多的干枸杞子，比如每天吃100粒，可能会导致身体出现毒性反应，如痉挛等，体质偏热的人吃太多干枸杞子可能会上火，出现小便黄、大便干的情况。而且干枸杞子糖分比较多，糖尿病者吃太多还可能会引起血糖升高。
干枸杞子是一种中药材，在用药治疗疾病时一定要去中医内科就诊，进行四诊合参，谨遵医嘱用药，避免因用药不当对身体产生不良影响。