人参果是否可以天天吃需要具体分析，对于大多数人来说，适量食用人参果是有益的，但并不意味着可以无限制地天天食用，每个人的身体状况和营养需求都是不同的，因此在食用人参果时，需要根据自己的身体状况和营养需求来合理控制摄入量，并注意保存和食用方式。
人参果含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等多种对人体有益的营养成分，适量食用有助于改善食欲，补充营养，增强身体抵抗力。
人参果虽然营养丰富，但其性质偏凉，对于大多数人来说，适量食用并不会产生明显的不适。如果每天过量食用，可能会对人体造成一定的影响，人参果中含有较多的糖分和膳食纤维，长期大量摄入可能会导致热量过剩，进而转化为脂肪堆积在体内，增加肥胖的风险。此外，过多的膳食纤维摄入也可能刺激胃肠道，影响其他食物的消化和吸收，导致消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。
更重要的是，人参果并非适合所有人群天天食用，如对于糖尿病患者来说，人参果中的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。对于脾胃虚寒者来说，人参果的寒性可能会加重体内寒气，导致腹痛、腹泻等症状。对于胃肠功能紊乱的患者来说，人参果中的部分成分可能会加重胃肠道负担，导致疾病加重。