182cm男生标准体重

通常182cm男生标准体重为77公斤，通常认为上下浮动10%均属于标准体重。通常标准体重可以通过体重管理得以实现，体重管理包括两方面内容，即体重过轻的人需要增加体重，体重较重的人需要减轻体重。

一个人标准体重通常按照身高进行计算，可以用一个较简单的公式计算，无论男女标准体重（Kg）=身高（cm）－105，得出182cm男生标准体重为77公斤。如果超过标准体重20%时提示为肥胖，需要及早进行干预，因肥胖常属于高血压、高血脂等疾病高危因素。而如果低于标准体重20%时提示为消瘦，可能存在营养不良情况，此时需要提供高热量、高蛋白食物等，及时补充体内营养物质。

通常身体健康状况并非仅依据标准体重，还包括人体内脂肪含量、运动协调能力、重要脏器功能、耐力等方面，均为衡量身体健康重要标准。因此需要通过良好生活习惯，如充分休息，避免熬夜以及清淡饮食等，对于体重有效控制。还需要经常参加合适体育锻炼、规律作息等，以及去除不良生活习惯，如抽烟、喝酒等。尤其在减重过程中，一定不能以身体重量作为唯一标准。