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柠檬禁忌

冯一临床营养科主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院三甲复旦榜 A++

柠檬作为一种常见的水果,并无较多禁忌,只是不适宜一些特殊人群吃,并且不适宜空腹吃或者大量吃等。

1、不适宜吃的人群:如果对柠檬过敏则不可吃,以免出现过敏反应,如皮肤瘙痒、皮疹、喉头水肿、呼吸困难等;

2、不适宜空腹吃:空腹状态下胃酸分泌过多,不适宜吃柠檬,因为有可能会刺激胃酸分泌,而导致胃部不适;

3、不适宜大量吃:柠檬酸性较高,如果大量吃容易刺激胃肠道,可能会出现腹痛、腹泻等不适症状。患有胃肠道疾病的人群比如胃溃疡等,由于胃酸分泌过多不适宜吃柠檬,以免刺激胃酸分泌加重症状。

柠檬属于高维生素的水果,含有大量的维生素C,有一定生津解暑、开胃醒脾的作用,适量食用有助于增进食欲。但是柠檬中的酸性物质较多,可能会对牙齿产生一定的损伤,因此在吃完柠檬后,应及时刷牙漱口,注意个人口腔健康。此外,在吃水果前需要根据个人的身体情况选择,并注意适量食用。

2023-11-08
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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