藤黄果副作用多长时间能消除并不确定，每个人出现的副作用不一样，再加上严重程度不一样，消退的时间也会有所不同。适当食用藤黄果一般不会产生副作用，但如果过量食用或者是出于减肥的需要长期食用，可能会产生胃肠道不适、口渴、酸碱平衡失调等副作用。
1、胃肠道不适：藤黄果中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，过量食用藤黄果后可造成腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，此类副作用3-5天一般就能够消退；
2、口渴：大量食用藤黄果可能会加快机体水液代谢，从而引起口渴症状，这种症状适当补充水分以后1-2天就能够消退；
3、酸碱平衡失调：藤黄果中含有柠檬酸类物质，这种物质可能会使脂肪酸氧化速率加快，从而导致体内酸性毒素增加，产生酸碱平衡失调的情况。此类人群遵医嘱通过使用双歧杆菌四联活菌片等益生菌调理肠道的菌群，并且补充电解质，大概1-2周副作用就能够消除。
虽然藤黄果能够减少热量的摄取，帮助减肥，但是不可长期、过量吃藤黄果，以免机体缺乏其他营养物质，造成营养不良。