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香菇放时间长了变成褐色能吃吗

洪东旭营养科副主任医师
吉林大学第一医院三甲复旦榜 A+

香菇放时间长了变成褐色,能否继续食用需要根据其是否变质进行判断。香菇是生活中一种常见的蔬菜,其味道香美、营养丰富,深受人们的喜爱。通常情况下,建议将新鲜的香菇冷冻或晒干进行长期储存。

1、不能吃:新鲜的香菇伞盖通常为灰、棕、褐色,其伞内及根部为白色。其营养价值较高,其中含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。如果新鲜的香菇长时间放置后,伞内或根部出现褐色,说明香菇已经发生变质。而香菇干或者冷冻香菇通常为灰白色,如果香菇干或冷冻香菇通体变成褐色,也通常提示香菇已经发生变质。对于已经变质的香菇,其中的营养价值已经流失一部分,甚至滋生细菌等微生物。如果继续食用,其中滋生的微生物可能损伤身体健康,容易诱发胃肠炎或者食物中毒等后果。为保证身体健康,建议尽早丢弃放置时间长且变成褐色的香菇;

2、能吃:如果冷冻的香菇、干香菇在长时间放置后,只是其伞盖部位褐色,但是其他部位为白色,而且其表面没有黏腻、长毛的情况,更没有出现无异常味道等情况。此时虽然香菇的营养价值有所流失,但是其中并未发生变质,依然可以充分烹饪后食用。

2023-09-06
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