榴莲作为一种营养丰富的热带水果，与多种食物搭配都能产生较佳的效果，例如山竹等水果、鸡肉等肉类等。在享受美食的同时，也要关注自己的身体状况和饮食健康。
1、水果类
山竹：性寒凉，具有清热降火的功效，正好可以中和榴莲的热性，保持身体健康平衡。
梨子：梨子不仅水分含量丰富，还有清热去火的功效，能有效中和榴莲的热性，避免上火。
西瓜：西瓜含有大量的水分和钾元素，具有清热解渴的作用，与榴莲搭配可以平衡其热量和糖分，还能产生营养互补效应。
苹果、香蕉、火龙果：与榴莲搭配，可以丰富食物中的营养成分，制作成水果沙拉口感更佳。
2、肉类
鸡肉：榴莲与鸡肉的结合能产生滋补美容、驱寒暖身的功效，榴莲壳中的白色瓤部分更是下火的食材，与鸡肉一同煲汤，既能滋补身体，又不会引发上火问题。
鸡胸肉：榴莲与鸡胸肉搭配可以制作榴莲味炸鸡柳，这种搭配外酥里香，还能充分利用榴莲的香味。
猪心：榴莲与猪心一起炖煮，加入红枣、枸杞子和调料，有助于改善局部寒凉的症状，特别适合手脚冰凉的人。
腊肠：腊肠与榴莲一起制作腊味榴莲炒饭，口感独特且美味，能增加米饭的口感。
3、蔬菜类
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素C，与榴莲一起食用，可以增强免疫力，促进消化。
4、饮品类
榴莲和牛奶都属于蛋白质含量比较高的食物，而且里面的钙元素含量也比较高，两者同食有利于增强机体免疫力，促进骨骼健康，榴莲中的碳水化合物可以为牛奶中的蛋白质提供非蛋白质热量，从而更好地发挥两者的营养价值。
5、主食
榴莲可以当成餐时水果来补充营养，适当搭配主食如大米饭、小米粥或南瓜粥等食物，既能丰富口感，又能平衡营养，还能增加饱腹感，适合需要补充能量的人群。
尽管榴莲与多种食物搭配都能产生良好的效果，但也要注意适量食用，避免一次性摄入过多，以免引发身体不适。对于体质特殊或对榴莲过敏的人群，应谨慎食用或避免食用榴莲及其搭配的食物。