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白菜开花了还能吃吗

朱旭萍营养科副主任医师
中南大学湘雅二医院三甲复旦榜 A++++

白菜开花了,一般可以吃,不会产生有害物质,也不会危害身体健康,但可能会出现口感不佳的情况。

白菜开花了,可能是存放时间过长导致的,白菜通过吸收周围环境中的水分,以及利用自身水分和营养物质,继续生长,出现开花的情况。白菜开花了是可以吃的,没有变质,也没有产生有毒物质,吃了以后不会导致身体不适。但是,白菜开花以后会出现营养物质以及水分流失,花吸收了白菜叶中的营养物质,因此在吃的时候口感不好,而且营养物质没有新鲜的大白菜丰富。

白菜含有多种维生素、膳食纤维、维生素C以及矿物质成分,适量进食可以补充营养,促进肠道蠕动,帮助消化,一定程度上可以改善便秘。虽然白菜比较耐储存,但是尽量不要放置过久,以免水分和营养物质流失,甚至出现开花的情况。

2023-08-19
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