天天晚上做梦通常属于正常现象，做梦是一种正常且必不可少的生理和心理现象。每晚最多可做梦4-5次，但大脑会对梦进行处理和记忆筛查，导致出现无梦或多梦的感觉。若频繁记住梦境，自觉每天都做梦，影响睡眠质量，则不属于正常情况。
做梦为人潜意识的表现，睡眠过程中部分脑细胞仍在活动，是做梦的基础。若在睡前进行剧烈活动，或观看情节紧张、刺激的电影、书籍时，大脑皮层处于兴奋状态，易导致入睡做梦的现象。另外，也可能由自身的心理因素导致，如烦恼、情绪焦虑、低落、紧张等，易导致天天晚上做梦。
若未影响睡眠质量，且未对精神状况造成一定的负面影响，通常无需特殊治疗。若天天晚上做梦导致睡眠质量降低、多梦易醒等情况，可能与神经功能衰弱，或存在某些器质性疾病有关，需进行干预，可适当放松精神，避免过度思虑，调整生活习惯，保持良好心情，必要时可到医院就诊，明确病因，在专业医生指导下服用安神药物，如百乐眠胶囊、安神补脑液等，有助于缓解症状。