晚上可以适量喝柠檬水。柠檬水具有清新口气、降低食欲、改善消化道健康状况、保肝排毒、净化尿道、改善微循环等作用。但饮用过多会引起牙齿损伤、胃肠道不适、夜尿增多、影响睡眠等，因此晚上喝柠檬水需要适量。
1、清新口气：柠檬水口感清爽，可保持口腔清新，但其中含有较多酸性物质，建议晚上饮用后及时刷牙，以免酸性物质损害牙齿；
2、降低食欲：柠檬水含有丰富的果胶，晚上适量饮用有增强饱腹感、降低食欲、控制体重的作用；
3、改善消化道健康状况：柠檬水内含有酸性物质，可以刺激胃酸分泌，有帮助消化食物、促进排便的作用，建议饭后适量饮用；但晚上饮用过多可能会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、反酸、腹泻等不良反应的发生；
4、保肝排毒：晚上适量喝柠檬水有助于肝脏排毒，促进胆汁的生成，净化肝脏，减少体内黏液质的生成，溶解胆结石等作用；
5、净化尿道：喝柠檬水有助于帮助排尿，促进体内毒素的排出，改善尿道酸碱值，防止尿道有害细菌滋生等作用，建议晚上适量饮用，以免夜尿增多，影响睡眠；
6、改善微循环：柠檬水中含有钾离子，有一定的调节血 压、缓解压力的作用，另外，柠檬水中还含有维生素，有助于增强毛细血管的弹性、改善微循环，但作用微弱，不能替代药物。