影响人免疫功能的因素有生理性因素、心理性因素、病理性因素。生活中需要注意避免过度疲劳，早睡早起，可以适当进行户外体育锻炼，如爬山、慢跑，有助于增强免疫功能。
1、生理性因素：睡眠是重要的生理过程，缺乏睡眠就会导致身体消耗得不到补充，过度疲劳，会使激素合成不足，会抑制免疫功能，使机体免疫力下降，影响免疫功能；
2、心理性因素：由于学习或者工作压力大，导致身体过于疲惫，内分泌系统紊乱，从而导致免疫功能受到影响，使免疫力低下，容易患病；
3、病理性因素：自身免疫性疾病、血液系统疾病、感染及慢性病等疾病都会导致患者的免疫功能受到影响，如甲状腺功能亢进症、白血病、肺炎、糖尿病，这些疾病会导致T淋巴细胞等细胞数量减少，使其功能降低，导致免疫功能失调，就会使患者免疫力受到影响。
建议人们在日常生活中要适当放松心情，如果有不良情绪，可以与家人、朋友倾诉，及时释放不良情绪，还可以通过听音乐、旅游等方式放松。