干蚕豆吃了会不会发胖要视情况来判断,每100克干蚕豆一般含约245千卡的热量,而100克米饭的热量大概为117千卡,所以干蚕豆的热量相对较高。如果适量吃干蚕豆,通常不会引起肥胖,但如果吃过多干蚕豆,很可能会出现肥胖的现象。
1、不会:如果适量吃干蚕豆,通常不会导致热量摄入过多,也就不会引起肥胖。干蚕豆是日常生活中常见的食物,含有蛋白质、脂肪、糖、碳水化合物、钠、磷、镁、钾等,能够为身体提供营养物质。并且干蚕豆还含有膳食纤维,能够一定程度上促进胃肠道蠕动,达到预防便秘的效果;
2、会:如果吃过多的干蚕豆,并且还不注意适当进行体育运动,很容易导致摄入的热量大于消耗量,从而导致能量堆积引起肥胖。尤其是在睡前吃过多干蚕豆,睡前胃肠蠕动速度减慢,运动量减少,很容易导致多余的热量和脂肪囤积。另外还可能会加重胃肠道的负担,出现腹痛、腹胀等现象。

