早上大便前和大便后体重通常不会相差太多，具有个体差异性。如果短时间内体重持续减轻，可能是由于疾病导致，如糖尿病、肿瘤等，此时建议及时就医，才能明确诊断。
大便后体重减轻是由于身体所摄入的食物会转化为能量，多余的能量会通过大便排出体外，而大便在肠道中占有一定的重量，排出体外后，身体重量可能会发生一定的改变，但通常不会相差太多，而且如果在大便量非常少的情况下，大便前后的体重可能没有变化。
建议人们养成良好的排便习惯，还需要养成良好的饮食和生活习惯，宜清淡、易消化饮食，避免吃麻辣火锅等辛辣刺激性食物，多吃黄瓜、苹果等新鲜的蔬菜和水果，多喝水，进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化和排便。