踝关节比较健康的外观，一般是踝关节皮肤没有瘀青、瘀斑，以及内踝尖和外踝尖的骨性凸起，能够轻易触摸到。如果踝关节外观有所异常，应及时就诊，查明原因并进行针对性处理。
踝关节主要是由胫骨和腓骨下端的关节面，以及距骨所组成。周围还有很坚强的韧带，包括外踝的距腓前韧带，以及内踝的三角韧带，在胫骨和腓骨间还有比较坚强的下胫腓韧带，以上结构使踝关节能够完成较复杂的屈伸和旋转运动。如果踝关节的相关骨骼以及韧带出现损伤，或者出现皮肤、软组织挫伤，都可能会导致踝关节部位出现肿胀、水肿、瘀青、瘀斑。内踝尖和外踝尖的骨性凸起，如果能够轻易地触摸到，提示踝关节没有较为明显的肿胀和水肿。
另外，踝关节还与足弓有一定关系，健康的足弓为脚背轻度向上隆起。如果是高足弓或平足，踝关节的稳定性可能相对较差，以及足踝的缓冲能力可能较差。踝关节健康还包括运动功能，可以主动地背伸踝关节和跖屈踝关节，在最大角度时也没有较为明显的疼痛，此时是一个较健康的踝关节。