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维生素B对血糖的影响

湛婉华内分泌科副主任医师
南方医科大学南方医院三甲复旦榜 A++++

维生素B是机体所需的营养物质之一,其对于血糖有一定影响,例如维生素B1、维生素B6对糖代谢可造成影响,因此在血糖调节方面也有一定作用。但不建议患者试图通过服用维生素B制剂来降低血糖,否则可能导致血糖控制不佳,不利于患者病情尽快好转。

维生素B1是辅助体内糖代谢的重要成分,如果缺乏维生素B1,糖就无法进一步氧化,使代谢发生障碍,造成丙酮酸在体内堆积,降低能量供应,此时存在糖代谢障碍,因此对机体血糖水平造成影响。另外维生素B6是机体中多种代谢反应的辅酶,其也参与糖代谢,当维生素B6缺乏时,可能导致机体空腹血糖水平出现异常。另外,维生素B12对于改善血糖水平异常所致的周围神经功能异常也有一定帮助。

因此,建议在医生的指导下适当补充复合维生素B,有助于改善机体营养状况。原本存在血糖偏高或糖尿病的患者,更应注意多补充B族维生素,可通过日常饮食补充,如多摄入动物肝脏、蔬菜,包括猪肝、西红柿等,其中含有较丰富的B族维生素,对控制血糖稳定有一定的辅助作用。

2023-01-04
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